Dla osób chętnych prowadzona jest też gimnastyka, dostosowana do wieku i sprawności osób w podeszłym wieku. Turnusy zdrowotne to też okazja do tego, ażeby skonsultować swoje wyniki badań z lekarzem i do tego zaimplementować rodzaj aktywności. Ludzie starsi, którzy przez cały rok siedzą w domu i prowadzą mało aktywny tryb życia chociaż w czasie wakacyjnego wyjazdu mogą posiadać okazję do tego, ażeby się poruszać. Na takich wakacjach mogą również poznać inne osoby w podobnym wieku i spędzić czas w miłym towarzystwie. Wczasy zdrowotne na kręgosłup organizowane s ą w komfortowych hotelach. Zabiegi usprawniające i redukujące ból są dopasowane do wieku i schorzeń ludzi, którzy z nich korzystają. Wszystko odbywa się pod okiem specjalistów z zakresu fizjoterapii i rehabilitacji. Dzięki temu są całkowicie bezpieczne i bezbolesne. Już jedna seria zabiegów na kręgosłup pomoże rozluźnić mięśnie i pozbyć się uporczywego bólu. Podczas spotkań z fizjoterapeutą można także dowiedzieć się, jakie ćwiczenia wykonywać w domu, jak dobrać dobry materac do spania. Lekarz podpowie też, jakich sytuacji unikać, by ból się nie nasilał i nie unieruchamiał na dłużej. Osoby starsze dzięki wykonywaniu łatwych ćwiczeń mogą zachować sprawność na dłużej. To z kolei na pewno przełoży się na ich ogólne samopoczucie.
Polecam: turnusy zdrowotne.